私の最愛の兄弟姉妹、

 

このウェブサイトとブログは、数年前に経験したことから作成しました。私は自殺念慮のあるうつ病を患っており、自分の部屋にとどまることができ、他に何もしたくありませんでした。私はいつも携帯にいて、少し気分が良くなるのに役立つ何かを見つけようとしていました。マーク・マンソンのブログを見つけたのはその時でした（彼の功績-ありがとう）。彼のブログ記事の1つを読んだので、どんどん読んでいき、ゆっくりと目を開けて、人生でまた起きたくなりました。

 

彼の執筆は私がいた暗い穴から私を助けてくれたので、私はそれを進めるためにブログを書き始めたかった。ブロガーが私を助けてくれたので、私のブログを書くことで、誰かがその暗い場所から抜け出し、ゆっくりと、またはそうでなくても、再び生きるために戻るのに役立つことを願っています。一人の人を助けることができたとしても、それで十分です。

 

マーク・マンソンのブログを読んだ後、私は人生の異なる視点を持ち、物事を異なって見始めました。気分が良くなり、一日ずつ服用し始めました。うつ病から抜け出すのに最も役立ったのは、喜びとのつながりを取り戻すことでした。たとえそれが小さくても、あなたに幸せをもたらすことをしてください。ある日、植物を買いたいと思った。毎日水をやらなければならなかったので、朝起きて世話をするのに植物が助けてくれて、ベッドから起き上がるという目的が生まれました。私の植物が実を結ぶのを見て、私は喜びを感じました。ゆっくりと、物事が起こり始め、私は仕事と生活に戻りました。私は人生で常に多くのことをコントロールしていたので、受け入れることは私にとって非常に難しいことでした。落ち込んでいること、悲しんでいることを受け入れることを学ばなければなりませんでした。悲しみに飽きて、喜びをもたらす活動に戻り始めると、悲しみは消え始めました。代わりに喜びが引き継がれ、旅は私が人生の後半で感謝するものになりました。

 

私は完璧ではありません。また、私が言うすべての言葉を聞くのではなく、あなた自身の識別力、あなたが聞きたいかどうかの直感を使用することを願っています。 「うーん、ピザみたいな感じか、今日はオレンジジュースみたいな感じ」という直感-あの気持ち。それはあなたに正しいものの道をあなたに導きます。あなたのために働くものは他の人のために働くとは限らないかもしれませんし、逆に他の人のために働くものは必ずしもあなたのために働くとは限りません。断食で体重を増やす人もいれば、運動で体重を増やす人もいます。それは、一方が他方よりも良いか悪いかを意味するものではありません。まさにあなたのために働くもの！最初に自分に合ったことがわかっていることから始めて、それから他のすべてが続きます。彼らが言ったように：1-100は簡単ですが、0-1は最も難しいです。私が自分の植物から始めた方法のように、小さなものから始めます。そして残りは歴史になります。

 

ブログやウェブサイトを作成する過程で私が楽しんでいるのと同じくらい楽しんで読んでいただければ幸いです。私たちは皆、私たちのためだけに作られた独自のDNAと指紋で作られていると信じています。したがって、この地球全体に私たちの1人しかいません。あなたを所有し、その髪をひっくり返し、その唇を笑顔にして、自分を見せてください。あなたはこれを行うことができます、私の兄弟姉妹！同感です！

 

 

愛する、

Inggrid