我最親愛的兄弟姐妹們，

由於幾年前的經歷，我創建了這個網站和博客。我因自殺念頭而沮喪，只能呆在房間裡，不想做任何其他事情。我經常在移動設備上旅行，試圖尋找可以幫助我感覺更好的東西。那時我找到了馬克·曼森（Mark Manson）的博客（感謝他-謝謝）。我讀了他的一篇博客文章，這使我越來越多地閱讀，慢慢地它打開了我的眼睛，讓我想重新起床。

由於他的寫作幫助我擺脫了所處的困境，所以我想開始寫博客以將其傳播下去。因此，作為一個博客作者幫助了我，我希望寫博客也可以幫助其他人走出那個黑暗的地方，然後重新生活，無論是否緩慢。即使我只能幫助一個人，對我來說也足夠了。

閱讀Mark Manson的博客後，我對生活有了不同的看法，開始對事物有所不同。我開始感覺好些，開始每天服用一次。最讓我擺脫沮喪的是開始與我的喜悅重新建立聯繫。做些能帶給您幸福的事情，即使它很小。對我來說，有一天我有種想買植物的感覺。由於我每天必須給它們澆水，所以植物幫助我早晨起床照顧他們，這為從床上起床創造了一個目的。看到我的植物結出果實，才帶給我歡樂。慢慢地，事情開始發生，我又回到工作和生活中。接受是我很難做的事情，因為我一生中總是在控制很多事情。我必須學會接受自己的沮喪，沮喪和悲傷，當我厭倦了悲傷並開始回到帶給我快樂的活動時，悲傷開始消散。取而代之的是歡樂，旅途成為了我後來生活中欣賞的東西。

我並不完美，我也希望您不要聽我說的每個字，而要運用自己的見識，對您想听或不聽的直覺。你知道，“我感覺像比薩餅，或者今天我感覺像一些橙汁”的直覺-這種感覺。它將引導您找到最適合自己的方法。對您有用的東西可能對其他人不起作用，反之亦然，對他人有用的東西不一定對您有用。有些人禁食會增加體重，有些人會運動。這並不意味著一個人是對還是錯，好於或壞。真正適合您的東西！首先，從您知道對自己有用的知識開始，然後再進行其他一切。正如他們所說：1-100很容易，但是0-1是最難的。從小事情開始，例如我從植物開始的方式。其餘的將成為歷史。

我希望您喜歡閱讀博客和網站，就像我喜歡在此過程中創建它一樣。我相信，我們都是由獨特的DNA和指紋創建的，這些DNA和指紋僅是出於某種原因為我們創建的，因此在整個地球上只有我們一個人。擁有自己，翻轉頭髮，微笑嘴唇，展現自我。你可以做到的，我的兄弟姐妹們！我和你在一起！

愛，

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